tlusto bedzie!!!!!! :D nie wiem, na ile to nie bylo placebo, ale mi pomogly chyba jeszcze ziola: dziurawiec, pokrzywa i przywrotnik. ten ostatni jest chyba wlasnie na regulacje cyklu
[...] mendelejewa lepiej zainwestować w kilogramy maci :) Przytyłem już 12 kg. Może tycie nie jest błyskawiczne ale im regularniejszy przyrost tym organizm jest mniej przeciążony. Zresztą polecam naturalne metody, czyli wszystkie zioła które pobudzają apetyt. Bo apetyt to podstawa zdrowego przybierania na masie. życze mądrego przybierania na wadze.
[...] być naleśniki ale nie mogłam zmielić płatków na mąkę więc były placki :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/628b15218e5b46718466096dacfd9032.GIF Warzywa: ogórek, ciecierzyca Napitek: zioła, woda Suple: O-3, belissa Trening: rozgrzewka 10 min 1. Przysiad ze sztangą 4 x 15 12/17/19/22 kg 2. Wykroki ze sztangą 15/15/13/13 - 12/17/19/22 kg Przy tych dwóch [...]
[...] i cyc do ziemi. Mam nadzieję... Aero: brak z powodu braku czasu. Miska: przekroczona; chwyciłam banana i jajo, żeby cokolwiek zjeść po treningu, resztę dojadłam w domu. +szpinak, cebula, fasolka szparagowa, mix sałat +woda, kawa, zioła oczyszczające +wiesiołek, magnez, probiotyki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7593ee4121c5485dba22f1e452b4ac28.png
[...] i odpusciłam. Będzie jutro bieganie w terenie, w sensie w dżungli miejskiej. + Diastasis dZień 1 : zaczynam od początku czyli popołogowe +tydzień 1 Miska +woda, kawa, zioła oczyszczjące +kalafior, sałata, rzodkiewki +omega3, probiotyki, wiesiołek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/60af56e9468442dda0704fee4dc18c47.png Obli, a już myślałam że odchylamm [...]
[...] :-)) 17.06.2014 DNT Aero: 50 min na bieżni, w tym 40min power walk 4,8-5,5kph Diastasis dzień drugi: poporodowe + całość z trzeciego tygodnia Miska: +woda, kawa, melisa, zioła oczyszczające +probiotyki, omega3, wiesiołek +papryka czerwona, pomidor, cebula, sałata, ogórek świezy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/af5b8fb49c2046c09b243e9f3c872798.png [...]
[...] tłuszczy, bo podjadłam wieczorem trochę orzechów. Może za dużo, bo rano obudziłąm się z takim ssaniem, ze az mnie mdliło. +omega3, wiesiołek, magnez +zielona, kawa, woda, zioła oczyszczające +kalafior, pomidor, cebula /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8a9d7ffbbe0a42ffbdc583b5b87625d1.png 24.06.2014 DNt Miska: +fasolka szparagowa, cukinia, pieczarki [...]
[...] moj zenszen ma 1tab/600mg nie wiem ile miał jego moze ktos poda dokładnie nazwe srodkow firme i cene oraz zawartos jednego opakowania wtedy oblicze sobie ile potrzeba tego zioła no i prosze o rozpisanie tego wszystkiego z obu cykli 1 i 2 wszystkie specyfiki a do Dąbka mam szczegolna prozbe tzn zeby rozpisał mi na maila diete jaka stosował moj [...]
[...] mysle ze 1tab na tydzien to chyba zamało zwlascza do cyklu dzieki temu specyfikowi bedziesz mogł dłuzej cwiczyc bez zmeczenia i o to chodzi w tym cyklu mase da ci to co zjesz a zioła pomogą ci w cięższej pracy przynajmiej to moje zdanie bo nie wiem na ile mleczko przszczele moze podzialac na mase nara siła tkwi w psychice...kasta ;>
1. gotujesz ryż :D ( dodaj se jak chcesz curry,lubczyk ) 2. siekasz warzywa tam ulubione : cebule, cukinie, papryke itp dajesz jakieś zioła : oregano, rozmaryn i wykładasz naczynie żaroodporne tym ( ale nie wszystko) 3. kuraka gotujesz/ smażysz z przyprawami tak jak lubisz ( lepiej jest gotowac wg mnie ) 4. mieszasz wszystko na farsz 5. [...]